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【痛經】女性痛經從飲食方面應如何調理?

氣血虛弱1、黑豆大棗湯配料。大棗50克。紅糖20克做法。將黑豆、大棗加水適量。功效。調經止痛2、當歸糖配料。砂仁10克、田七9克、豬肚100克做法。將豬肚用沸水洗凈。與砂仁、田七一起放入鍋中。加水適量。加水適量。祛瘀止痛溫熱鬱結型1、金錢草茶配料。

很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者強忍,這都是不好的行為,藥物因素會產生副作用,而強忍可能會使身體不適癥狀加重。其實在平時的生活中,我們可以通過簡單的飲食就能很好的緩解痛經癥狀,伸直是消失。下面就為大家介紹不同體質的飲食療法。

氣血虛弱

1、黑豆大棗湯

配料:黑豆100克,大棗50克,紅糖20克

做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調幅,為1劑。每次經期來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。

功效:益氣養血,調經止痛

2、當歸糖

配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克

做法:將豬肚用沸水洗凈,颳去內膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸後文火煮約2小時。調味后飲湯吃肉。

功效:行氣醒胃,祛瘀止痛

溫熱鬱結型

1、金錢草茶

配料:金錢草20克、鬱金12克、蜂蜜適量

做法:洗凈上藥后一起放入鍋內,加水適量,煎煮取汁。加入蜂蜜,攪勻代茶飲用。

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